一个个充满了力与美的身体让人惊叹······5月26日，2019 年“姑苏杯”华东地区首届健美健身邀请赛在姑苏区少年宫举办，吸引了7省(市)在内的48支代表队、300余名运动员教练员报名参赛。
健美比赛现场
赛前准备：涂油比热身更重要
晚上7点，比赛后台，选手们正在做最后准备。健身健美比赛与一般的体育竞技类比赛不同，简单的热身后最重要的是在身上涂油彩，热身能让肌肉充血，而涂抹油彩能让肌肉更漂亮。
健美比赛现场记者了解到，比赛用的油彩有严格的要求，任何用手一擦就掉的油彩严禁使用，如发现运动员使用此类油彩，将不准其登台比赛。身体任何部位都不可涂闪亮的金属珍珠粉或金黄色物质。涂抹比赛油彩十分讲究，分好几个步骤，“把自己涂得很黑，可以避免因灯光太亮评委看不清选手的线条”。 运动员告诉记者，涂抹手法很重要，先在手掌上均匀粘上油彩，再细致地按在需要打的部位。不能全身一起抹，要一个部位一个部位来。一般先胸腹，再背 部，然后是胳膊和肩，最后是腰臀腿部。
“健身健美让我更自信、更勇敢”
此次比赛共设健美、健身、比基尼3大项、共角逐出了男子古典健美、男子健体、女子比基尼和男子传统健体四个级别的全场冠军。来自上海的小伙子丁思卿一举夺得了男子健体全场冠军，这是他的第一个冠军奖杯。为了这个来之不易的冠军，丁思卿甚至辞去了公务员。
(丁思卿)
“我以前一米八，才120斤，很虚弱。2014年我去当兵，在部队呆了两年，身体结实了不少。2016年回来后决定开始健身，至少不能倒退嘛。”丁思卿说，自己很快就迷上了健身，为了专心练习，他辞掉了公务员，做起了健身教练，“后来发现，当兴趣爱好和工作挂钩，整个人的心态会发生变化。加之刚好那段时间报名了许多比赛，我又辞掉了健身教练的工作。”
7点起床，吃一点粗粮，进行一小时力量训练，半小时有氧训练，中午吃完搭配好的健身餐，午睡一会，下午再进行3到4小时力量训练。从三月中旬开始，这就是丁思卿的日常备战状态。最终他如愿以偿获得冠军。“健身健美带给我的除了身体上的改变，最为重要的是心理上的变化。它让我变得更自信了，也更勇敢了，这是整个人气质上的改变。”丁思卿表示。
女子比基尼健身比赛现场
据了解，2019 年“姑苏杯”华东地区首届健美健身邀请赛，是姑苏区健美健身运动协会成立之后举办的首个赛事，也是姑苏区举办的首届健美健身赛，为广大健美健身爱好者提供了交流展示的平台，大大提升了大众人群的健身热潮。
